新しい職場に新しい学校。４月は何かと環境が変わる季節ですね。そしてストレスが多くなる時期でもあります。 自分には変化がなくても、周囲の人や家族に変化があるだけで落ち着かなくなるものです。 そのストレスが強すぎると、新しい環境のなかで頑張っているうちはわからないのですが、落ち着いてくると…
人には自分の意志で思うようにならない大事な仕組みがあります。 そのひとつが自律神経です。 自律神経には交感神経と副交感神経があり、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整えてくれています。 人は目覚めると交感神経が優位になり、活動が活発になると交感神経の働きで心臓がド…
